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2017-03-2717

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〔即時新聞／綜合報導〕上健身房鍛鍊身體固然是好事，但本身也要量力而為。最近泰國社群網站流傳一段在健身房的影片，網友們相互提醒練身體千萬不要逞強，否則就會像影片中的主角一樣，大腿硬生生的被槓鈴給折斷，光看影片就覺得非常痛。據泰國《泰叻報》報導，有一名印度籍的年輕男子，在健身房做大腿肌肉群的鍛鍊時，疑似抽筋無力再蹬起高達900磅（約408公斤）重的槓鈴，導致原本伸直的左腿，被槓鈴硬生生給反折折斷，男子痛苦的表情全寫在臉上，泰國網友看完影片後，也直呼實在太可怕了。網友也表示，人體中最強的肌肉是大腿，但是900磅（約408公斤）的重量實在太誇張了，就算5個大人還不一定搬的動，但影片中只剩下一條大腿在支撐，根本就是螳臂擋車、自不量力。泰國網友還說，鍛練身體還是要有充分的熱身，最重要的是，重量訓練要適可而止，量力而為，否則像影片中的男子大腿被折斷了，還真是得不償失。

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