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2017-03-2717

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〔即時新聞/綜合報導〕上健身房鍛鍊身體固然是好事,但本身也要量力而為。最近泰國社群網站流傳一段在健身房的影片,網友們相互提醒練身體千萬不要逞強,否則就會像影片中的主角一樣,大腿硬生生的被槓鈴給折斷,光看影片就覺得非常痛。據泰國《泰叻報》報導,有一名印度籍的年輕男子,在健身房做大腿肌肉群的鍛鍊時,疑似抽筋無力再蹬起高達900磅(約408公斤)重的槓鈴,導致原本伸直的左腿,被槓鈴硬生生給反折折斷,男子痛苦的表情全寫在臉上,泰國網友看完影片後,也直呼實在太可怕了。網友也表示,人體中最強的肌肉是大腿,但是900磅(約408公斤)的重量實在太誇張了,就算5個大人還不一定搬的動,但影片中只剩下一條大腿在支撐,根本就是螳臂擋車、自不量力。泰國網友還說,鍛練身體還是要有充分的熱身,最重要的是,重量訓練要適可而止,量力而為,否則像影片中的男子大腿被折斷了,還真是得不償失。

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