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▲看著體重機上面的數字慢慢增加，還在欺騙自己只是因

為冬

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天嗎？（圖／達志／示意圖）

生活中心／

綜合報導

1.以為24小時穿著運動衣就會瘦了，就連睡覺也是。

4.在健身房的時候，故意排隊排隊再排隊，說服自己做不了運動不是因為自己懶，而是運氣真的很不好。

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▼Sarah Cooper分享不流汗運動方式。（圖／翻攝自The Cooper Review網站，下

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同）

2.把喝酒當

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成暖身運動，然後就前往健身房！

3.故意「不小心」忘記帶水瓶，然後就假借記性差的名義買杯奶昔喝。

想要運動但總是力不從心，心有餘而力不足的感覺很不好嗎？國外網站《The Cooper Review》的部落客Sarah Cooper列出你「假裝想減肥」的5大招數，看完就別再欺騙自

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己了！想瘦還是要腳踏實的運動！

5.讓自己看起來剛運動

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完，汗水、大包包、毛巾、太陽眼鏡還有半瓶水就夠了。

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