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不管男性或女性都會在高潮過後分泌「催產素」，美國神經專科醫師David Linden表示，催產素能增添情侶間的信任感，讓彼此感情升溫。

1.愛情靈藥

性高潮不只能讓人心情愉悅，英國研究發現還可以改善睡眠品質，該研究調查2632名美國婦女，發現有39%會為了讓自己很快入眠而自慰。

4.皮膚水噹噹

6.增強免疫力

▲人體會在「性高潮」過後分泌催產素，能有效增進伴侶感情。（圖／達

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志／示意圖）

在性行為中達到高潮時，人體會釋放與抗憂鬱症藥物成分相似的「腦內啡」，牛津大學內分泌科學教授Ashley Grossman指出，腦內啡可以讓人感到愉悅，讓人情緒穩定。

研究發現，每周做愛一次或兩次可以促進「Immumnogobulin A（IgA）」的分泌，鼻腔和唾液中重要的免疫系統抗體，性高潮可幫助避免感冒、增強抵抗力。

3.幫助睡眠

國際中心／綜合報導

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美好性生活不但有助於伴侶間的感情更濃烈，性高潮更對身心的健康也有很大幫助。國外網站《Healthista》列出以下6個性高潮對人體的好處，絕對讓你意想不到！

皮膚科醫師Mervyn Patterson表示，性高

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潮會刺激副交感神經，使得微血管擴張，讓肌膚紅潤迷人。

5.擁有健康

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的「心」

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練Lisa Turner博士指出，有較頻繁性高潮的女性比較不容易罹患心臟疾病，假如妳想要有個健康的「心」，高潮很重要。

2.擺脫憂鬱

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